こんにちはーmuneです
悩んだ…すげぇ悩んだ…
だが捨てる！エアロバイク捨てます！！
この記事では私の狭い書斎のスペースを圧迫していたエアロバイクを捨てるまでいたった過程を説明していきます
この記事を読むと実際買うとどうなるかがわかります
結論はエアロバイク超いいけどデメリット多すぎ！です
いきなりですがエアロバイクのデメリットから！
デメリット
①スペース超とる
室内で自転車を漕ぐことを考えれば当たり前なのですがスペース超使います
広い家の方なら問題無いと思いますが私の書斎では残念ながら大きすぎでした
②消費カロリーが少ない
有酸素運動というとダイエットに良さそうですがエアロバイクを30分漕いでもせいぜい300キロカロリーほどです
漕ぎ終わった後は汗も出て運動した気になりますが実際にはそこまで運動してないです
③壊れる
普通のトレーニングなら問題ないと思いますが常にMAXの重さで30分やっていると1年くらいで壊れました
普段からトレーニングしている方ならスピンバイクの選択が無難です
メリット
①雨でも寒くても天気に左右されず有酸素運動ができる
昔は雨でも氷点下（むしろテンションが上がってた）でも関係なくランニングしてましたが、やはり室内で有酸素運動できるのはうれしいですね
②読書や動画を見ながらできる
エアロバイクに乗って漕いでいるだけなので読書や動画を見ながら運動できます
時間があっという間に過ぎていくのでやっている時間は苦痛ではありません
③超静か
私はトレーニングの時間を朝5時前にやっているので音は重要です
家族を起こさないように常に気をつけています
エアロバイクは音がとても静かなので早朝でも使用可能です
まとめ
メリットも多いですが有酸素運動の時間やスペースがあくので捨てることにしました
そのあいた時間を瞑想や読書に活用していこうと思います
