こんにちはmuneです。
今日は10年間毎日早起きしている私の早起きのコツを紹介します。
年間350日くらいは朝4時に起きて朝活に励んでいます。
結論から言うとスマートウォッチさえあれば早起きできます！
ではなぜスマートウォッチがいいのでしょうか。
①バイブレーションで起こしてくれる
目覚まし時計で起きようとすると音が鳴って家族を起こしてしまいます。
なので音鳴らないスマートウォッチのバイブレーションが役立ちます。
②設定し忘れが無い
毎日や曜日別に設定できるので設定し忘れがないです。
③四六時中つけているので忘れない
常に腕につけているのでつけ忘れがないです。寝相が悪すぎて外れてることが過去に何度か…
今では早起きしたくてアラーム前に起きてソワソワしちゃう毎日です。
ただそれでも寝坊はあります。
二度寝最高じゃん！
なので、まず習慣化できるように少しずつ改善していきましょう。
スマートウォッチで毎日早起きして運動や勉強をして共に成長していきましょう！
