こんにちはーmuneです
私は10年以上も朝活を続けている変態です
現在は朝4時に起き、筋トレや瞑想など自由な時間を楽しんでいます
そんな私が10年以上朝活を続けてやる前と現在で変わったことを考えてみました
ではさっそく
変わったこと
①デブからマッチョへ変貌
これが大きく変わったことです
72キロを超えて（それ以降は怖くて体重計に乗れませんでした）お腹もポッコリ出てまさに一般的なおじさんになっていました
一時は60キロを切りちょっと痩せすぎて焦るほどでした
今はムダな脂肪を落とし筋トレによりメリハリのある体に仕上がりました
②お金が貯まる
何も考えずお菓子を毎日毎日義務のごとく食べ続けて太るわお金はないわでひどい生活をしていました
無駄遣いをしなければ必然的にお金はたまります
③時間の大切さを知る
以前はテレビを見たり、ゲームをしたり、意味もなくネットをしたりと意味のない無駄な時間を過ごしていたと思います
今では一分一秒が貴重な時間だと感じます
④家事のサポートができるようになった
とくに朝の支度やトイレ掃除は任せてもらっています
まとめ
よく聞く言葉で『現状維持は衰退』があります
これは変化し続けなければいけないということです
これからも朝活で変化し続けられるよう努力していきます！
